Kisakenraali!

Alexa toivottaa tämän viikon lauantaina kaikki tervetulleeksi Eräsaliin katsomaan Alexan kisaohjelmia.

Ennen kisakenraalia ovat normaalit harkat. Esitykset ovat klo 12.15 Alexa S ja klo 14.45 Alexa V.

TERVETULOA!



P.S. Kiitos kaikille aktiivisille kommentoijille, jotka huomasitte päivän puuttumisen :)

Huh, huh ja köh, köh

Loma alkaa olla takana, enää viikonloppu ja sitten maanantaina koittaa taas kouluarki. 

Alexan tytöt ovat viettäneet lomaa ympäri maailmaa - mm. New Yorkissa, Egyptissä, Tallinnassa, Suomen lomakohteissa sekä ihan vain kotona. Myös ärhäköitä influenssoja on tullut koettua, yli 40 asteen lämpötila ei ole kovin mukava kokemus. Terveenä säilyneet ovat kuitenkin noudattaneet ahkerasti Heinin tekemää harkkaohjeistusta.

Jojot kävivät eilen hakemassa mallipuvut Heiniltä. Heini oli samaten sairastellut, mutta urheasti tehnyt jälleen puvut valmiiksi vanhemmille. Näitä pukuja on taas ilo esitellä kisoissa!

Nopeasti katsottuna puvuissa on viime pukuihin verrattuna liimattavaa ainakin tuplasti enemmän. Värien kanssa saa myös olla tarkkana, paljetteja on puvussa useampina eri sävyinä.

Lauantaina alkavat taas normaalit harkat. Ensi viikon lauantaina onkin jo Alexan kisakatselmus. Niin vain aika taas kului lentämällä. Viikon kuluttua on myös pukujen oltava jo valmiina! Onneksi kisoihin on kuitenkin vielä pari viikkoa aikaa.

Alla jälleen muutamia kuvia viime viikkojen treeneistä.

Kovasti harkkailoa kaikille ja hyvää lomaa niille, joilla se on vielä edessä!

Jojo-ryhmä

Pizzasunnuntai

Sunnuntaina oli vihdoin kauan odotettu Alexan yhteinen illanvietto. Jennaa lukuunottamatta mukaan pääsivät kaikki Alexa-tytöt.

Ilta aloitettiin pizzan leivonnalla. Jokainen sai tehdä oman makunsa mukaan pizzan itselleen. Vatsat täysinäisinä olikin sitten mukava asettua katsomaan leffaa lähes leffateatterikankaan suuruiselta näytöltä :) Iso kiitos vielä kerran Annan perheelle järjestelyistä!

Leffan jälkeen jäi vielä aikaa yhteisiin leikkeihin.

 

Ensimmäiseen kisapäivään on aikaa vielä 25 yötä. Aikataulussa ollaan pysytty, sillä Alexan puvut valmistuivat eilen! Molempien kisakokoonpanojen puvuista yksi lähtee Heinin koristeltavaksi mallipuvuiksi vanhemmille, ja noin viikon päästä alkaakin sitten koristelutalkoot.

Muutaman kisajoukkueen esityksiä päästiin jo viime viikonloppuna näkemään netin kautta ja upeita esityksiä ja pukuja onkin kevätkaudella luvassa!


Tsemppiä joukkueille harkkaamiseen ja (vanhemmille) kärsivällisyyttä liimausurakoihin.

Jojo-ryhmä

V niin kuin vihreä ja S niin kuin sininen

Aina uuden kauden alussa on haasteellista saada joukkueen blogi uudistettua jollakin tavalla. Blogiin olisi mukava saada liitettyä myös jokin tulevan kauden elementti jne.

Alexankin blogi uudistui ulkonäöllisesti muutama viikko sitten. Väreiksi otettiin kisakokoonpanojen nimissä esiintyvät värit eli Alexa V eli vihreä ja Alexa S eli sininen. Se, kuinka värit näkyvät tulevissa ohjelmissa, on kuitenkin vielä suuri salaisuus.

Alexa osallistuu kevään aikana viiteen kisaan. Ilmoittautuneiden joukkueiden joukosta on ollut kiva bongailla vanhojen kisakumppaneiden nimiä sekä myös ihan uusia tuttavuuksia.

Parin viime päivän aikana on julkaistu kiitettävästi uusia postauksia joukkueilta. Olisi mukava lukea enemmänkin Alexan kanssa samassa sarjassa kisaavien joukkueiden kuulumisia, mutta ainakin tällä hetkellä näitä joukkueiden omia blogeja ei kovin montaa ole.

Lisäsimme blogilistaan ne 10-12 -vuotiaiden sarjassa kisaavien joukkueiden blogit, jotka helposti netistä löytyivät. Kommentteihin voi mieluusti kuitenkin antaa lisää blogiosoitteita lisättäväksi luetteloon.

Alexan lähipäivien ohjelmassa on kisapukujen koettamista, harkkaa ja sunnuntaina vihdoin Alexan yhteinen illanvietto Annan luona. Eli harkkojen ohella myös muuta kivaa tiedossa!

Alla vielä muutamia kuvia Alexan viime päivien treeneistä.

Jojo-ryhmä

Kaikki Lisasta

Haastattelukierroksen päättää tällä erää upea Lisa, joka on ollut myös jo pitkään Alexan valmentaja. Tässä Lisa omin sanoin ja kuvin.


Minkä ikäisenä ja missä seurassa aloitit voimistelun?
- Aloitin voimistelun Tapanilan Erällä vuonna 1992, jolloin olin 7-vuotias. Silloin lajina oli rytminen voimistelu. Muutaman vuoden kuluttua Erälle perustettiin myös joukkue, johon pääsin mukaan. Harrastin usean vuoden ajan molempia lajeja rinnakkain.


Miten päädyit voimisteluharrastuksen pariin?
- Aloitin ekaluokkalaisena ensin baletin, mutta keskittyminen ei silloin riittänyt harjoittelemiseen. Serkkuni oli aloittanut Olarin voimistelijoissa rytmisen voimistelun ja hänen innoittamanaan päätin kokeilla samaa lajia. Olin luonnostani melko notkea, joten pääsin hyvin mukaan.

Lisa serkkunsa kanssa v. 1993

Miten valitsit juuri Tapanilan Erän aikoinaan (voimistelijana/valmentaja)?
- Asuimme lähellä Tapanilaa, joten oli luonnollista hakeutua lähimpään seuraan. Valmentamaan jäin oman voimistelu-urani jälkeen tietysti kasvattiseuraani.


Kuinka hyvä olet ollut voimistelussa omasta mielestäsi?
- Silloin kun voimistelin, niin olin sitä mieltä, että melko hyvä. Voimistelun vaatimukset ja treenaustyyli olivat tuolloin hyvin erilaiset kuin nykyään. Laji on kehittynyt huimasti 10:ssä saati 20:ssä vuodessa. Nyt videolta katsottuna ja Alexan tyttöihin verrattuna, en ehkä olekaan ollut aivan yhtä hyvä :)

Viron leirinäytoksessä v. 1994

Paras saavutuksesi voimistelussa?
- Yksilönä olen voittanut seuramme mestaruuskilpailut, joka silloin tuntui todella hienolta. Joukkueeni kanssa olemme saaneet useita aluemitaleja, voittaneet aluemestaruuden syksyllä 1998 12-14-vuotiaiden sarjassa ja olleet samana vuonna mestaruuskisoissa hopealla.

Minirytmiset v. 1995

Mikä on hauskoin kisamatkamuistosi?
- Hauskoja on todella monta, joka reissusta on jäänyt jotain mukavaa mieleen. Jännittävin kisamatka oli, kun olimme matkalla rytmisen kisoihin Turkuun aikaisin aamulla. Ystäväni äiti ei ollut tankannut autoa ennen matkaa ja bensamittari näytti jo huolestuttavan tyhjältä. Suurin pelkomme oli, että jäämme tien varteen ja myöhästymme kisoista. Siihen aikaan ei ollut bensa-asemia aivan yhtä tiheään kuin nyt. Eikä ollut kännyköitäkään. Aina alamäessä yritimme lasketella vaihde vapaalla, jotta pääsisimme seuraavalle bensa-asemalle. Onneksi pääsimme tankkaamaan ennen kuin jäimme tielle. Kisajännitys oli tiessään, kun olimme aamun saaneet jännittää jotain ihan muuta.

Miksi lopetit aikoinaan voimistelun?
- Lopetin voimistelun loukkaantumisiin. Erityisesti selkä alkoi olla niin kipeä, että se häiritsi jo ihan jokapäiväistä elämää. Nykyään onneksi tietous terveellisestä harjoittelusta on lisääntynyt ja jokaisissa treeneissä ennalta ehkäistään loukkaantumisia sekä rasitusvammoja tekemällä paljon mm. selkärankaa tukevaa lihasharjoittelua.

Mistä aloitat uuden ohjelman tekemisen?
- Uuden ohjelman aloitan aina siitä vaikeimmasta hommasta eli musiikin metsästyksestä. Kuuntelen ja kuuntelen musiikkeja kunnes kohdalle osuu sellainen kuin haluan. Sitten aloitan tutkimaan musiikkia ja luomaan siitä ohjelman rakennetta.  Melko alussa myös valitsen vaikeusosat, jotka haluan sijoittaa ohjelmaan. Sitten vain lähden rakentamaan ohjelmaa.

Ehditkö itse urheilla / harrastaa liikuntaa, ja jos niin mitä ja miten usein?
- Tällä hetkellä en hyötyliikunnan lisäksi harrasta mitään. Työni puolesta tulee jumpattua altaassa jonkin verran. Olen aina ajoittain yrittänyt treenailla Aurum-joukkueen mukana, mutta vähäiseksi se on jäänyt.

Aurum

Mikä sinun mielestäsi voimistelussa on vaikeinta / haastavinta oppia?
- Vaikeinta on oppia tuntemaan oma kehonsa niin hyvin, että tietää miltä tuntuu kun käsi on oikeassa paikassa ja milloin nilkka on varmasti ojennettu. Ilman tätä on vaikea päästä eteenpäin.  Liikkeistä mielestäni vaikeimpia oppia on vartaloliikkeet. Niiden suorittamisen hahmottaminen voi olla vaikeaa.


Käyt töissä ja valmennat, paljonko sinulle jää vapaa-aikaa viikossa näiden jälkeen?
- Teen töitä täyden työviikon. Käyn  kuitenkin valmentamassa tällä hetkellä vain kaksi kertaa viikossa, jotta minulle jäisi myös vapaa-aikaa. Arkisin minulla on siis maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin vapaata, kun pääsen töistä. Kisakaudella viikonloput kuluvat valmennushommissa tai tuomaripöydän takana.


Jännitätkö kisoja?
- Jännitän kisoja aina. Valmentajana melkein enemmän kuin itse voimistellessani. Aurum-joukkueen kisatessa olin aina niin tunteella mukana, että pidättelin kyyneleitä maton reunalla.

Oletko huutanut tai suuttunut ikinä harkoissa?
- Joskus olen huutanut, mutta suuttunut en ole.

Mikä on mielestäsi paras voimisteluohjelma, minkä olet nähnyt?
- Yhdyn Heinin vastaukseen, Dynamoiden Myrskyluodon Maija.

Mikä on mielivälineesi?
- Itse tykkään voimistella pallon kanssa, mutta ohjelmaa on kiva tehdä keiloille.

Nopea vai hidas ohjelma?
- Riippuu joukkueesta. On kiva tehdä/nähdä erilaisia ohjelmia sekä niitä joissa on osattu yhdistää molempia. Pienillä pidän ehkä enemmän nopeista ja isommilla, jotka osaavat jo tehdä sekä tulkita hitaita ja kauniita ohjelmia.

Millainen on onnistunut harkka?
- Onnistunut harkka on sellainen, jossa on saatu jotain aikaan (esim. joku kohta ohjelmassa on mennyt eteenpäin tai joku on oppinut asian). Silloin kun kaikki ovat olleet puhaltamassa yhteen hiileen ja voidaan sanoa, että joukkueena on onnistuttu.

Iso kiitos vielä kerran Lisalle ja Heinille vastauksistanne ja kuvista!

Jojo-ryhmä