Päiväkirjan pävityksessä pidetään toistaiseksi taukoa!
******
Tämä välilehti on Alexan oma päiväkirja. Täällä tullaan julkaisemaan tyttöjen (ja valkkujen) omia tekstejä, ajatuksia, juttuja ja yleensäkin kaikkea, mitä tytöt haluvat lukijoiden kanssa jakaa.
******
21.7.2013
Hei!
Lepoviikon jälkeen olen tehnyt paljon kesäharkkoja.
Lepoviikon jälkeen olen tehnyt paljon kesäharkkoja.
Pikkusisko painona!
Välillä olen myös auttanut siskoani Iidaa(joka voimistelee Arielissa) omissa kesätreeneissään!
Lotta
*********
20.7.2013
Heippa!
Me olimme perheen kanssa tänä kesänä lomamatkalla Barcelonassa ja siellä oli iiiihanan lämmintä :). Me uimme paljon, kävimme katsomassa nahtävyyksiä mm. Meriakvaariossa ja kävimme myös tietenkin shoppailemassa.
 |
| Uimassa pikkuveljeni Joelin kanssa. |
 |
| Meriakvaariossa. |
 |
| Siskoni Hannan kanssa Barcelonan illassa. |
 |
| Näkymä hotellimme parvekkelta Barcelonan satamaan ja kaupunkiin. |
T. Jenna
******
19.7.2013
Terveisiä Turkin Alanyasta.
On uitu monta kertaa päivässä.
Ja treenailtu paljon.
Olemme käyneet myös Fish Spassa jalkahoidossa.
Maisematkin olivat upeat.
Terveisin Janina
*******
18.7.2013
Oltiin Annalla yökylässä. Tehtiin treenejä molempina päivinä.
Tehtiin liikkuvuustreeniä kolme tuntia! :D
Riina, Lotta ja Anna ;)
*****
17.7.2013
Hei!
Terveisiä Vantaalta! Tultiin juuri mökiltä ja tällä viikolla matkataan Tallinnaan.
Kesätreenejäkin ollaan tehty yhdessä pikkusiskon kanssa, kuvassa vatsalihastreeniä kotipihalla.
Kesätreenien teko onnistuukin nyt mukavasti yhdessä, koska olemme tätä nykyä siskoni Elinan kanssa samassa joukkueessa eli Elise Vantaan Syreniassa. Syrenian valmentaja Jonna Rauta on ollut valmentajani jo Jumppakoulussa!
Hauskaa kesää kaikille blogin lukijoille ja Atzalealaisille erikoisterkut: rinkileirillä nähdään :)
T. Petra
******
10.7.2013
Moi!
Janina kävi treenaamassa mun kanssa!
Saatiin paikallinen myös mukaan!
Liukumäet ovat parhaita!
Terveisin Tea ja Janina
*****
8.7.2013
Moi!
Oltiin viime viikolla Kreetalla.
Siellä oli tosi lämmintä ja tuulista!
Tässä meidän hotelli....
Ja vielä iltanäkymä uima-altaalta.
Käytiin myös Haniassa shoppailemassa.
Kreikkalainen pizza oli tosihyvää!
Viimeisen aamun näkymä hotelliltamme.
*******
7.7.2013
Hei!
Tänään vietettiin minun synttäreitäni. Synttärit aloitettiin kakun syönnillä.
Synttäreiden jälken menimme uimaan läheiseen puistoon.
Illalla tein vielä liikkuvuustreenin takapihalla.
Toivoo Inka
******
5.7.2013
Moi!
Oltiin molemmat neljä päivää samaan aikaan Pärnussa.
1. päivä
Ulkona oli aika huono ilma, joten päätettiin mennä Pärnuun kylpylään uimaan. Käytiin ensin uimassa lenkki "uimahallin" puolella.
Lenkin jälkeen menimme liukumäkiin ja muihin altaisiin.
2. päivä
Menimme heti aamusta intervallilenkille kuntosalille.
Lenkin jälkeen pääsimme Sport-hallin yläkertaan tekemään vannetreeniä.
Kesätreenien jälkeen menimme rannalle uimaan.
Taidettiin me sitten vähän jumpatakkin XD
Illalla mentiin vielä pelaamaan minigolfia.
3. päivä
Minigolf-radan vieressä oli pomppulinna.
Menimme yhdessä Seiklusparkkiin kiipeilemään.
Kun olimme kiipeilleet tarpeeksi kauan menimme viereiselle rannalle uimaan.
4. päivä
Menimme taas Sport-hallille tekemään vannetreeniä.
Teimme myös liikkuvuusharkkaa.
Treenien jälkeen menimme jälleen rannalle uimaan. Tietysti jumppaamista unohtamatta ;)
Hyvää loppukesää kaikille!
Terveisin Pinja ja Olivia
*******
3.7.2013
Hei!
Terveiset Rodokselta! Lämmintä oli!
Ruoka oli hyvää!
Joukkue oli mielessä tietysti lomallakin. Aleksis vai Alexas?
Rodoksen akropolis
Sieltä löytyi myös urheilukenttä! Helteellä ei ollut ruuhkaa, oltais mahduttu vanteidenkin kanssa vaikka koko joukkue;) Antiikin aikanakaan ei tainnut olla montaa joukkuevoimistelijaa harkkaamassa...
Ja esitys katsomolle!
Vatsoja täälläkin:)
Anna
******
2.7.2013
Moi!
Vatsalihaksia tehdään ...
... vedenpinta Turkissa nousee hetken päästä!
Vedenpäälläkin voi tanssia!
Tea
*****
1.7.2013
Moi!
Ollaan mökillä Jyväskylässä. Olen treenannu serkun kanssa, joka on Tampereen Naisvoimistelijoissa.
Ensin treenasin mökin pienellä alueella, muta sitten tajuttiin lähteä ISOLLE urheilukentälle. Siellä vanne mahtui "lentämään" hyvin.
Ananasta, mansikkaa, lakkaa ja vadelmaa (mustikat on vielä pensasissa). Nam!
Kohta on sauna ja pääsee uimaan!
Riina
******
30.6.2013
Hei!
Ollaan Valtterin kanssa treenattu yhdessä. Erityisesti kävelyä, uintia ja höpötystä :)
Lisa ja Valtteri
*******
29.6.2013
Moi!
Oli ihanaa olla mökillä taas pitkästä aikaa.
Mukaan otettiin toki myös Lulu, joka teki tuttavuutta paikallisen otuksen kanssa.
Kesälomaan kuuluu ainakin uiminen,
veneily ja
ilta-auringon ihastelu laiturilla.
Blogi lähettää tämän kuvan myötä terveiset ja onnittelut Petrille, jolla on tänään nimpparit!
Hyvää kesää kaikille!
Tea
******
Heippa!
Olin jo mukana Kinesiksen treeneissä ja teemme jo uutta ohjelmaa vanteella.
Tytöt ja valkut olivat mukavia ja sopeuduin hyvin.
Nyt on kuitenkin kesäloma ja kesätreenit ovat jo menossa. Ohjelmassa on siis ainakin vannetekniikkaa ja lenkkeilyä.
Kiitos vielä Heinille, että sain voimistella Alexassa.
Hauskaa Kesänjatkoa kaikille!
Kisoissa nähdään!
Aino R.
P.S. Toivottavasti vanteet saadaan alas puusta helpommin kuin narut viime vuonna:)
******
23.6.2013
Moi!
Nyt on alkanut kesäloma, jonka aikana tehdään kotitreenejä vanteella ja ilman sekä muuta liikuntaa.
On tosi kiva päästä taas kesän jälkeen harjoittelemaan uutta ohjelmaa. Teema kuulostaa ainakin tosi kivalta.
Oikein hyvää kesälomaa kaikille!
Inka ❤
******
21.6.2013
Moikka!
Mulla on alkanut treenit mukavasti uudessa joukkueessa ja uudessa seurassa. Minä olen nimittäin nyt Team Gloria Juniorissa Pakilan voimistelijoissa. Team Gloria Junior on kasattu vanhoista Mimosalaisista, Diannoista, Alfeijoista sekä uusista tytöistä muista seuroista.
Olen sopeutunut uuteen treeniympäristöön todella hyvin! Valkut ja joukkuelaiset ovat tosi mukavia. Treenit ovat aika samanlaisia kuin Alexassakin.
Voimistelu Team Gloria Juniorissa on monipuolista ja siellä tehdään enemmän jo vaikeampia hyppyjä ja tasapainoja.
Tsemppiä kaikille kesätreeneihin!
Mona ******
20.6.2013
Hello!
Kesäterveiset kaikille blogin lukioille. Alexa V:n yhteinen matka päättyi tosiaan SunLahden jälkeen ja blogiin on toivottu tekstiä Alexa V:n tyttöjen tulevaisuudesta joten ajattelin tänne laittaa pieniä kuulumisia.
Jatkan voimistelua Tapanilan Erälla Alice joukkuessa. Alice kilpailee 12-14 vuotiaiden kilpasarjassa. Kilpasarjaan siirtyminen oli järkevää minun kohdalla terveydellisistä syistä. Toukukuun lopulla olin jo mukana Alicen treeneissä. Treeissä oli kivaa ja valmentajat ja tytöt ovat mukavia. Pääsin mukaan Alicen kauden päättäreihin, vietimme hauskan päivän stadikalla uimassa.
Nyt on alkanut kesätreenit ja olen pitkän levon jälkeen päässyt treenaamaan täysillä :). Odotan innolla syksyn vanneohjelmaa, koska tykkään paljon tehdä vanteella liikkeitä.
Aurinkoista kesää kaikille!
Terkuin: Aino K.
******
24.3.2103
Moi!
Tällä viikolla jatkettiin treeneissä kovasti ohjelman harjoittelua ja hiottiin pois ekoissa kisoissa tulleita virheitä. Launtaina olikin sitten jo seuraavat kisat, Alpen Cup Vantaalla, ja siellä suoriuduttiin hienosti mitaleille Varieteen ja Mimosan kanssa. Onnea kaikille mitalisteille! Sunnuntaina osallistuimme Sun Lahti kenttäohjelmien yhteisharjoituksiin, paikalla oli paljon porukkaa ja hauska tunnelma.
Tällä viikolla myös osa Alexan 2000 syntyneistä sai tietää 7. luokan ja yläasteen kouluvalinnat, minä mukaan lukien, hain ja pääsin :) Oulunkylän Yhteiskouluun liikuntaluokalle.
Jenna
******
17.3.2013
Moi!
Tänä viikonloppuna kisakausi alkoi. Oli Mustan Kissan Cup ja Espoo cup. Me, eli Alexa V seurattiin kisoja katsomon puolelta ja tietenkin kannustettiin S:ää. Alexa S:llä meni hyvin.
Oli kiva nähdä toisten joukkueiden ohjelmia ja pukuja. Toivottavasti pääsemme pian itsekkin kisaamaan.
Mukavaa kevättä ja kisakautta kaikille.
Rosa
******
12.3.2013
Viime viikko oli tosi kiireinen ja kiva viikko.
Alkuviikosta koristeltiin pukua, apuna oli niin mummi kuin siskokin ja tietty äiti ja minä.
Lauantaina S vietti joukkueiltaa. Menimme suoraa treeneistä Olivialle. Olivialla söimme ja menimme porealtaaseen, kylpemisen jälkeen aloimme leikkimään piilosta. Minä olin jäänyt. Kun menin etsimään muita, kaikki olivat samassa piilossa. Heti kun löysin heidät he alkoivat laulaa paljon onneaaa vaaan... He olivat tehneet minulle jätti yllätys synttärit <3 . Sain paljon lahjoja =D. Täytän tänään 12 vuotta.
Ollaan myös keretty treenaamaan ahkerasti treeneissä! Se oli kiva viikko.
Riina
******
3.3.2013
Moi!
Molemmat Alexat ovat saaneet ohjelman jo aika hyvään pisteeseen. Minä olen joutunut olemaan sivussa treeneistä rasitusvamman takia. Mutta menemme uudelleen lääkäriin ja saan tietää pääsenkö jo pian mukaan matolle. Olen siis seurannut Alexan kehitystä sivusta ja voin sanoa, että jokainen tyttö on kehittynyt omissa heikkouksissa. Olen myös ottanut kameran mukaan treeneihin.
Tänään sunnuntaina meillä oli Alexa V:een joukkueilta. Pidimme hauskaa, teimme ruokaa ja naurettiin :)
Saavuimme siis Petralle SunLahti treenien jälkeen teimme yhdessä tortilloja jotka olivat muuten todella hyviä!! Jälkkäriksi teimme ihanaa pirtelöä. Teimme mansikka, päärynä ja banaanipirtelöä.
Inka oli tuonut ohjeen suklaa kasvonaamion tekemiseen niin kokeilimme tehdä sellaiset. En sanoisi, että olimme aivan ammattilaisia siinä jutussa...
Lopuksi kun jotkut olivat jo lähteneet niin teimme vaahtokarkkien kanssa pomppiva pupuhaastetta eli pitää laittaa mahdollisimman monta vaahtokarkkia suuhun ja sanoa "pomppiva pupu" ennätyksemme taisi olla 5 vaahtokarkkia koska kaikkia rupesi naurattamaan.
T. Aino K.
******
21.1.2013
Moi!
Tänään päästiin yhdessä demoiksi Ariel-joukkueelle. Näytettiin siellä liikkeitä tytöille. Sen jälkeen tultiin Monalle syömään ja tekemään kotitreenejä.
Meillä oli tosi kivaa treenailla yhdessä ja aika meni nopeasti.
Toivottavasti muillakin oli kiva päivä!
Inka ja Mona
******
Viikko 52
Moi!
Tällä viikolla on ollut joululoma treeneistä. Vietin joulun mummolassa.
Olen lukenut, levännyt ja tietenkin tehnyt myös kotitreenejä. Lisäksi olen myös ulkoillut pikkusiskon kanssa. Viikko on mennyt aika nopeasti ja odotan jo innolla treenien alkua ja leiriä.
Hyvää Uutta Vuotta kaikille!
t. Rosa
******
Viikko 50:
Tämä viikko meni todella nopeasti.
Maanantaina meillä oli liikkuvuustestit samaan aikaan V.n kanssa. Treenit kesti 4 tuntia.
Tällä viikolla treenattiin V:n kanssa todella paljon yhdessä pitkästä aikaa. Tiistaina oli kumminkin S ja V erikseen eli molemmilla oli omat treenit.
Keskiviikkona oli myös neljän tunnin treenit, jolloin teimme esitysohjelmaa joulunäytökseen.
Torstaina ei ollut treenejä, mutta sen sijaan meillä oli perjantana treenit, jotka kesti 2 ja puoli tuntia, treenasimme tälläkertaa studiossa, mutta saimme käydä matolla tekemässä pari kokonaista ohjelmaa.
Lauantain yhteistreenien jälkeen menimme Petran luokse viettämään yhteistä kaudenpäätös iltaa. Heini antoi liikkuvuustestien tulokset ja palkitsi kauden kehittyjän, joka oli Noora.
Sunnuntaina oli erän joulunäytös jossa teimme viimeiset ohjelmat näillä teemoilla. Joulunäytöksessä palkittiin joka joukkueesta tsempparit ja tällä kertaa se olin minä ja V:n joukkueesta palkittiin Noora.
Riina
******
Viikko 49
Hei!
Olemme harjoitelleet treeneissä jouluohjelmaa ahkerasti. Siitä tulee kiva.
Olen venytellyt paljon, koska maanantaina on liikkuvuustestit. Itsenäisyyspäivä loma on sujunut kivasti. Vantaalle ei ollut koulua perjantain, joten koulusta oli lomaa 4 päivää! Olen ulkoillut paljon ja käynyt pulkkamäessä.
Viikonloppu huipentui, kun kävimme koiranäyttelyssä. Siellä oli paljon eri koirarotuja.
Huvittavinta oli kun näimme kun semmoinen pikkukoira pissi omistajansa päälle J. Näyttelystä innostuneena aion osallistua koiramme Roxyn kanssa Match Showhun.
T. Petra
******
Viikko 46
Viime viikko meni hurjan nopeasti; päivät koulussa ja illat treeneissä.
Torstain harkat menivät oikein hyvin, saimme läpi 3 kokonaista ja lisäksi Lisa kävi meitä treeneissä moikkaamassa.
Lauantaina olimme OVO Cupissa Tapiolassa.
Harkkakierroksella oli muutamia virheitä ja teimme korjaukset ennenkuin aloimme laittamaan kisakampauksia ja meikkejä.
Sitten olikin hyvää aikaa syödä eväitä ja käydä pikaisilla ostoksilla kisapaikan myyntipöydässä.Ostin pitkät mustat säärystimet treeneihin.
Kisasuoritus meni ihan kivasti ja saimme kategorian 1 sekä taitobonuksen!
Myös Veet saivat ykköskategorian ja taitobonuksen.
Oli taas oikein mukavaa lähteä kotiin mitali kaulassa
.
Lotta
******
Viikko 45
Mooi!
Tällä viikolla treeneissä ollaan tehty tosi paljon ohjelman osia.
Lauantaina meillä oli pitkät treenit jotka kestivät 4 ja puoli tuntia. Silloin tehtiin paljon ohjelmaa ja kehitettiin fysiikkaa.
Me ollaan käyty syyskuun loppupuolella sellaisessa lihastasapainokartoituksessa. Siellä Sanna Petola testasi, venytti ja mittasi meitä. Nyt saatiin vihdoin omat henkilökohtaiset harjoitteet jonka mukaan teemme oman loppuverkan. Harjoitteiden avulla pystymme ehkäisemään loukkaantumisia ja entisestään kehittämään itseämme. Iso kiitos siis Sannalle!
Torstaina minä olin katsomassa Dance-ohjelmaa paikan päällä. Siellä oli tosi kivaa! Kaikki tanssijat olivat tosi hyviä ja notkeita!
Tiesitkö muuten, että tuomari Merja Satulehdolla ja kilpailija Riialla on molemmilla voimistelutausta? :)
Mona
******
Viikko 44
Moikka!
Tämän viikon lauantaina oli Helsingin kisahallilla Etelä-Suomen aluemestaruuskilpailut. Lauantaiaamuna herätessäni minua jännitti aika paljon, mutta jännitys meni ohi kun olimme saapuneet kisapaikalle.
Ensimmäiseksi kisapaikalla tehtiin parille tytölle kampaus ja kaikille meikki. Sen jälkeen menimme laittamaan puvut puoliksi päälle ja aloitimme lämpän. Lämppä sujui enemmän tai vähemmän jännittyneissä merkeissä, kun laitoimme puvut kokonaan päälle tuli sukkahousujen kanssa pieni ongelma, mutta onneksi sekin saatiin hoidettua pois alta. Sitten olikin jo meidän vuoro siirtyä harkkamatolle, eikä aikaakaan kun odotimme kisamaton reunassa jännittyneinä suoritusvuoroamme.
Sitten tuli meidän aika astua matolle, suoritus meni ihan OK:sti. Sen jälkeen vain odotimme ja odotimme ja odotimme… kunnes meidät kuulutettiin 1 kategoriaan 1 bonuksen kera. Olimme aika tyytyväisiä.
Korjausten jälkeen pääsimme syömään eväitä, ihastelemaan muitten ohjelmia, juttelemaan joukkuelaisten kanssa ja kannustamaan muita. Loppupäivä siis sujui katsomossa ja vielä ihan illalla palkintojenjaossa.
Onnea myös muille mitalisteille, hyvää loppuvuotta ja onnea tuleviin kisoihin. (:
Pinja!
******
Viikko 43
Maanantai: treeneissä teimme kisalämpän ja viisi kokonaista.
Tiistai: tänään koulussa opettajamme tuli meille takaisin sairaslomaltaan siksi koulussa oli normaalia kivempi päivä. Treeneissä teimme tankobaletin, lyhyen liikkuvuustreenin ja viisi kokonaista. Muutimme myös ohjelmasta pari kohtaa.
Keskiviikko: tänään oli viimeiset mattotreenit ennen kisoja ja Petri oli kuvaamassa. Tehtiin lämppä ja kuvattiin neljä kokonaista ja katsottiin ne. Sitten rullattiin matot ja tehtiin loppuverkka. Adelina esitti meille myös kisaohjelmansa.
Torstai: tänään oli viimeiset treenit ennen kisoja. Mutta ne olivat vain kahden tunnin treenit. Teimme Johannan kanssa kisalämpän ja neljä kokonaista.
Perjantai: tänään koulussa oli englannin sanakoe. Se meni ihan hyvin. Koulun jälkeen olin kavereiden kanssa ja illalla minulla oli soittajaiset jossa sitten soitin pianolla pari laulua. Sitten vielä pakkailin tavaroita huomista kisamatkaa varten.
Lauantai: tänään bussi lähti erältä klo:6.45. Turkua kohti. Noin kahden tunnin ajomatkan jälkeen veimme tavarat pukuhuoneeseen ja rupesimme lämppäämmään harkkasuoritusta varten. Harkka suoritus meni ihan ok:sti. Sitten laitettiin kampaukset.
Kun kampaukset oli laitettu menimme laittamaan puvut päälle ja lähdimme marssiin. Marssin jälkeen kävelimme syömään. Turussa oli paljon enemmän lunta kuin täällä helsingissä joten teimme matkalla lumipalloja.
Syönnin jälkeen laitoimme meikit ja seurasimme kilpailua. Sitten menimme laittamaan puvut päälle ja alotimme lämpän kisasuoritukseen. Sitten olikin jo meidän vuoro astua matolle.
Kisasuoritus meni hyvin. Suorituksen jälkeen katsoimme ovo teamin ja kannustimme S:t joiden suoritus meni myös hyvin. S:N suorituksen jälkeen menimme odottamaan kategoriaamme. Ja pian kuuluikin: Tuloksia sarjaan 10-12 Tapanilan erä Alexa V on saavuttanut kategorian: 1. Olimme tosi iloisia.
Sitten valmentajat tulivat onnittelemaan meitä ja menimme kuuntelemaan S:n tuloksen. S:tkin saivat kategoria ykkösen ja bonuksen. Palkintojen jaon jälkeen alkoi bussimatka kohti Helsinkiä iloisissa merkeissä.
Sunnuntai: tänään on sitten vaan lepäilty, palauteltu ja tehty läksyjä.
Aino R.
******
Viikko 42
Hei!
Viikolla oli maanantaina treenit ja muutenkin ihan normaali päivä.
Tiistaina oli myös treenit ja koulussa oli mm. musiikin tunti.
Keskiviikkona oli viimeinen päivä koulua ennen syyslomaa, ja treenitkin oli.
Torstaina oli vain kahden tunnin treenit ja ne olivat monarissa ja studiossa vuorotellen, koulua ei ollut.
Perjantaina ei ollut koulua eikä treenejä ja olin kavereiden kanssa.
Lauantaina oli neljän ja puolen tunnin treenit klo 14-18.30, jossa teimme 17 kokonaista, ja ennen treenejä olin serkkuni Jennan kanssa.
Sunnuntaina ei ollut treenejä ja siivosin huonettani.
Janina
*****
Viikko 41
Pari viikkoa sitten oli koulujen väliset yleisurheilukisat Eläintarhan kentällä. Siellä oli 2 vanhaa Alexaa ja 3 nykyistä Alexaa, nimittäin Heini jr. ja Aurora sekä Olivia, Aino R ja minä.
Aurora pärjäsi tosi hyvin ja pääsi mitaleille pituushypyssä ja 60 metrin juoksussa neljänneksi.
Itse osallistuin vain 200 metrin juoksuun ja pituushyppyyn.
Meillä oli tosi hauskaa kisoissa.
Tämän viikon harkat on keskittynyt ohjelman tekemiseen. Launtaina tehtiin 10 kokonaista ja ne oli tosi rankat.
Kisoihin ei enää ole kauheasti aikaa mut ohjelma on jo hyvässä vaiheessa.
Keskiviikkona nähtiin kaikki Erän kisaavien joukkueiden ohjelmat. Ne oli tosi hienoja!
Terkuin Inka
******
Viikko 40
Moi!
Tällä viikolla treeneissä olemme alkaneet tehdä enemmän ohjelmaa. Tällä viikolla meillä oli viidet treenit ja yhdet kotitreenit.
Ekoihin kisoihin on enää 3 viikkoa! Ne jännittävät minua jo vähän. Tiistaina treeneissä teimme 9 kokonaista!
Sunnuntaina tein kotitreenin ja menin sen jälkeen hyppimään trampalle. Tässä muutama kuva siitä:
******
Viikko 39
Hei!
Tällä viikolla olemme hioneet paljon ohjelmaa. Meidän ohjelma on jo melkein valmis mutta hiomista vielä riittää vaikeissa liikkeissä ja kohdissa :)
Heini sai valmiiksi mallipuvun ja pääsimme koristelemaan pukuja torstaina. Voin sanoa että molempien kokoonpanojen puvuista tulee upeat.
Terveisin: Aino K.
******
Viikko 38
Hei!
Tällä kaudella harkat alkaa joinakin päivinä niin aikaisin että menenkin suoraan koulusta Erälle. Onneksi saatiin tämän viikon ravintoluennolla hyviä välipalavinkkejä! Ja onneksi Erän lähellä on
kauppakin:)
Meidän ohjelma alkaa olla hyvällä mallilla, vaikka hiomista löytyy:) En malta odottaa millaisia ohjelmia muut joukkueet ovat tehneet!
T: Anna
******
Viikko 36
Moi!
Ollaan tällä viikolla siirrytty kestävyydestä enemmän liikkuvuuteen. Ohjelma on melkein valmis. Puuttuu vielä hieman hyppelyitä/liikkumisia, heitto ja loppuasento.
Keskiviikkona oli suunnitelmissa pukujensovitus mutta puvut ei ollutkaan aivan valmiina. Pukusovitus lykättiin seuraavalle päivälle, torstaille jolloin oli myös ensimmäinen kouluvuoro.
Lauantaina tehtiin osia ja tarkennettiin juttuja. Lopuksi oli vielä neljä kokonaista. Seuraavalla viikolla siirrymme taas enemmän liikkuvuuteen.
Matilda
******
Viikko 35
Ma
Maanantaina n. klo 16.30 saavuin luokkani kanssa leirikouluun Suodenniemelle. Tämä viikko siis kuluu maanantaista perjantaihin leirikoulussa. Pääsimme tutustumaan paikkaan jonne leiriydyimme ja valitsemaan huoneemme. Huoneista tuli kuitenkin riitaa, koska huoneita oli vain kaksi. Emme kuitenkaan vielä päässeet paikalliseen urheilutaloon harjoittelemaan, koska kello oli jo niin paljon. Venyttelin kuitenkin vielä illemmalla ystäväni Tarun kanssa.
Ti
Aamulla herätys oli jo seitsemältä, joten nukuttiin vaan 7h! Hups!!! Kävin aamupäivällä intervallilenkin. Iltapäivällä pääsimme harjoittelemaan viimein urheilutalolle! Kertasin ohjelmaa ja kuuntelin ohjelmamusiikkia. Sitten vielä venyteltiin Tarun kanssa (taas)!!
Ke
Tänään oli minun ja parin kaverini oli vuoro tiskata aamiaisen ja illallisen astiat! Tiskattiin melkeen tunti!!!!!!!! Lähdimme tänään Sastamalaan Herra Hakkaraisen taloon ja kirja museo pukstaaviin. Viimein päästiin harkkaamaan talolle. Tehtiin akrobatiaa, lihaskuntoa, liikkuvuutta ja naru sekä vannetekniikkaa. Siinä sitä oli urakkaa. Illalla menimme kävelylle. Päädyimme kuitenkin matonpesupaikalle leikkimään vesisotaa. Myöhemmin kävimme vielä uimassa ja saunomassa. Lopuksi oltiin vielä huutokilpailua!
To
Tänään taas urheilutalolle treenaamaan tunniksi! Suodenniemen koulun 6.luokka haastoi luokkamme jalkapallossa. Voitimme lopulta 9-0 XD. siinä vasta murskavoitto! Kävin vielä intervallilenkin. Juhlittiin illalla voittoa jalkapallossa, sekoiltiin ja oltiin totuutta ja tehtävää! Ilta päättyi karkkisotaan!
Pe
Perjantaina ei tapahtunut melkeinpä mitään erikoista. Saavuttiin junalla Tikkurilaan ja kotiin lepäämään. Venyttelin ja kuuntelin ohjelmamusiikkia illalla.
La
Tänään vihdoin harkkoihin! Teimme harkoissa liikkuvuus harkan ja ohjelmaa. Oli ihanaa vihdoin olla harkoissa! Satutin kuitenkin jalkani liikkuvuus treenissä kevyesti, enkä tehnyt ohjelmaa kuin pari kertaa. lopuksi tein ohjelmaa sivussa, kun muut tekivät musiikilla.
Su
Tänään ei ollut harjoituksia mutta venyttelin silti kotona sekä tein narutekniikkaa. Kävin myös ulkoilemassa.
Lue! Taru on siis kaverini joka harrastaa myöskin joukkuevoimistelua
Terveisin Noora
******
26.8. Hei!
Syyskauden treenit ovat hyvässä vauhdissa ja nyt ollaan kovasti treenattu narun käsittelyä. Naru on osoittautunut aika omapäiseksi välineeksi, mutta tosi kivaksi :).
Välillä narulla on tullut epäonnistumisia, mutta nyt alkaa jo sujumaan paremmin. Lauantain treeneissä minä meinasin kompastua naruun ohjelman naruliikkeitä tehdessä, mutta nän ei sitten onneksi käynytkään.
Jenna
******
26.7. Moi!
Olimme viime viikolla italiassa perheeni kanssa. Uin siellä tosi paljon.
Pelasimme myös paljon jalkapalloa:
N-Y-T NYT!:
Tein myös kesätreenejä mutta niistä ei ole kuvia :(
Hyvää loppukesää!!!
Olivia
******
25.7. Eilen vietettiin lähes koko Alexan voimin minun synttäreitäni.
Tultiin suoraan harkoista syömään herkkuja.
Kiitos koko Alexalle ihanasta päivästä!
Inka
******
21.7. Terveisiä Kööpenhaminasta! Olemme viettäneet täällä 11 v. synttäripäivääni.
Aino
******
20.7. Tein liikkuvuustreeniä Siirin kanssa!
Lisäksi kävin lentokentällä lenkillä!
Tein illalla koko perheelle herkullista ruokaa!!!
Oli pizzaa,salaattia ja lopuksi vielä jälkiruoka!
Lotta
******
19.7. Heips!
Täällä Sulkavalla satoi melkein koko päivän, joten vuokrattiin liikuntahalli.
Tein narutekniikkaa... Luulin, ettei naru voi jäädä kattoon, koska lattiasta kattoon oli noin 10 m.
Mutta... Mikäs se siellä katossa sitten killui...
Vilma
******
18.7. Moi! Oltiin Italiassa 2 viikkoa. Siellä oli tosi kivaa ja tosi lämmintä eli hirveen isoja alku lämmittelyjä ei kesätreeneihin tarvinnut! Italiassa ei ollut omaa treenisalia joten harkkasin vähän joka puolella.
Kellistyksiä Colosseumilla:
Narutekniikka harjoituksia hotellin pihalla:
Lenkkeilyä yhdessä siskon kanssa:
Hyvää loppu kesää kaikille!
Mona
******
17.7. Hei!
Olimme Pietarsaaressa. Pääsin harjoittelemaan paikalliseen kouluun.
Tein serkuillani mansikkakakun.
Kesätreenejä voi tehdä vaikka junaa odotellessa.
Fanny
******
16.7. Olimme viime viikolla lempisaaressani...Mustasaaressa Tean kanssa!
Grillattiin ja uitiin tosi paljon!
Lotta ja Tea
******
15.7. Vihdoinkin 11.v!
Vietettiin 11.v synttäreitäni mummilassa Tuusniemellä.
Tuijotuskilpailu...
Vilma
******
13.7. Olimme päiväreissulla Tallinnassa.
Kävelimme tietenkin myös vanhassa kaupungissa.
Matilda
******
12.7. Käytiin uimassa Iidan kanssa Kuusijärvellä. Iida on vanha Alexalainen. Terkkuja Iidalle!
Saatiin vieraita nurmikolle ihan meidän viereen.
Niitä varmaan kiinnosti nämä.
Yksi rantavahdeista oli valinnut paikkansa vähän korkeammalta.
Illalla käytiin vielä kannustamassa Suomen alle 16-vuotiaiden susijengi voittoon Hollannista.
Heini, saahan tästäkin suorituspisteitä kotitreeneihin? :)
Jee, voittohan sieltä tuli Suomeen!
Inka
******
12.7. Olimme Pihlajasaaressa muutama päivä sitten! Menimme sinne lautalla Kaivarinrannasta!
Lotan pikkusiskot tekivät meistä merenneitoja!!!
Taideteos rantahiekassa!
Ja lopuksi vielä uimakuva...Vesi oli jäätävän kylmää Pihlajasaaressa!
Lotta ja Tea
******
11.7. Moi!
Välillä vähän kosteuttavaa!
Meidän koira tykkää pallolihaksista!
Meidät pitäisi ilmeisesti viedä Saharaan pitämään narutreenejä! Onneksi Baukkarista saa lisää naruja! Vihje 10 mm.!
Naru on tietysti tontin korkeimmassa puussa!
Tea
******
10.7. Moi!
Olin perheeni kanssa viikon Kreikassa Korfulla. Siellä oli ihanan lämmin, aurinko paistoi koko ajan ja siellä oli päivällä noin +35°C. Uimassa tuli käytyä todella paljon.
Tein myös isosiskoni Hannan kanssa uima-altaassa vatsalihaksia.
Hiekkarannalla oli hyvä tehdä akrobatiaa, mm. kärrynpyöriä.
Aurinkoista loman jatkoa kaikille!
Jenna
******
9.7. Olimme viime viikolla Mustasaaressa
Näin upeat yhden pallon jädet saa Helsingin jäätelötehtaan kioskista Hietsusta!!!
Tein liikkuvuustreeniä rannalla!
Merivesi oli suolaista mutta lämmintä =) !!!
Lotta
******
8.7. Terveisiä kesämökiltä Raaseporista!
Pelattiin yhdessä Alias Partya ja syötiin mansikoita.
Onnistuneen pelin jälkeen oli hyvä fiilis mennä treenaamaan.
Treenin jälkeen oli pakko hieman levähtää ja ottaa huikka vettä.
Lähdin palauttavalle pyörälenkille uimarantaan treenin jälkeen.
En viitsinyt mennä uimaan koska vesi oli todella kylmää!
Hauskaa kesää toivottaa Aino K.
******
6.7. Oltiin eilen kaupungilla. Kävin myös kampaajalla.
Heini saa ehkä ajatuksia syksyn tulevaan kampaukseen...
Vilma
(Jojo: Saisiko tuon kampaajan myös syksyn kisoihin mukaan?)
******
******
4.7. Terkut Alexan tytöille ja muillekin Jyväskylän mökiltä!
Tältä näyttää lenkkeilymaastot.
Käytiin myös hakemassa iso onnenpotku Alexan ensi kauteen.
Joo, näitäkin on tullut syötyä :)
Aurinkoista ja hauskaa lomaa kaikille!
Riina
******
3.7. Vihdoinkin lämmintä!
Treenien jälkeen on ihan pakko käydä vilvottelemassa.
Kävyillä voi tehdä kaikkea kivaa.
Inka
******
2.7.
Suur-Saimaan Ympäriajo!
Sieltä bongattiin Alexan uudenkarhea kisabussi!
MR Bean tuli myös käymään!
EM-Kisoista innostunut "italiaano"näytti taitonsa!
Emo kuskaa väsynyttä poikasta!
Lenkkeilijä palaa tontille!
Tea
******
1.7. Hejsan! Hälsningar från vår stuga. Vår stuga är på en holme vid havet så vi måste ta oss dit med båt.
På programmet sommarträningar och hoppande på trampolinen.
Här är vår hund som heter Terri.
Matilda
******
30.6 Lisää pihatreeniä
Tein ekaksi vapaavalintaisia treenejä!
Seuraavaksi tein narutekniikka harjoituksen!
Kun tein heittokuperkeikkaa heitin pikkusiskoni narun vahingossa puuhun...Näetkö sinä narua?
Lotta
******
29.6. Hyvää nimpparia Petrille!
Toivoo koko Alexa tukijoukkoineen
******
28.6. Kotitreeniä! Tein ahkerasti narutreeniä, kunnes Nipsu tuli häiritsemään!
Nipsu auttoi punnerruksissa!
Treenien jälkeen terveellinen välipala!
Lotta
******
27.6. Moi taas! Löydettiin Suomen suurin joukkuevoimistelukenttä naruliikkeiden opetteluun. Ei tule katto eikä seinä vastaan. Mahtuu vaikka isommallakin porukalla treenaamaan. Yksi huono puoli siinä kuitenkin on, matto nimittäin puuttuu :)
Tea
******
26.6. Moi! Ollaan mökillä. Ohjelmassa on ainakin uintia ja kesäharkkaa.
Kaupat on niin kaukana, että pitää kalastaa itse omat ruokansa :)
Ja tällainen siitä sitten tuli. Ei ollenkaan hassumpaa, vai mitä?
Tässä on meidän koira.
Lähistöllä lenteli myös lepakko ... !
Oikein hyvää kesää kaikille!
Tea
******
22.6. Juhannus! Kävimme heittämässä siskon kanssa talviturkit pois. Vesi ei sitten ollut yhtään lämmintä!
Heini teki meille kesälomaharkkapelin. Siihen kuuluu lenkkiä, pallolihaksia, liikkuvuutta ja naruharjoituksia.
Toivottavasti noillekin tulee vielä loman aikana paljon käyttöä!
Inka
*****
Viikko 41
Pari viikkoa sitten oli koulujen väliset yleisurheilukisat Eläintarhan kentällä. Siellä oli 2 vanhaa Alexaa ja 3 nykyistä Alexaa, nimittäin Heini jr. ja Aurora sekä Olivia, Aino R ja minä.
Aurora pärjäsi tosi hyvin ja pääsi mitaleille pituushypyssä ja 60 metrin juoksussa neljänneksi.
Itse osallistuin vain 200 metrin juoksuun ja pituushyppyyn.
Meillä oli tosi hauskaa kisoissa.
Tämän viikon harkat on keskittynyt ohjelman tekemiseen. Launtaina tehtiin 10 kokonaista ja ne oli tosi rankat.
Kisoihin ei enää ole kauheasti aikaa mut ohjelma on jo hyvässä vaiheessa.
Keskiviikkona nähtiin kaikki Erän kisaavien joukkueiden ohjelmat. Ne oli tosi hienoja!
Terkuin Inka
******
Viikko 40
Moi!
Tällä viikolla treeneissä olemme alkaneet tehdä enemmän ohjelmaa. Tällä viikolla meillä oli viidet treenit ja yhdet kotitreenit.
Ekoihin kisoihin on enää 3 viikkoa! Ne jännittävät minua jo vähän. Tiistaina treeneissä teimme 9 kokonaista!
Sunnuntaina tein kotitreenin ja menin sen jälkeen hyppimään trampalle. Tässä muutama kuva siitä:
Olivia
******
Viikko 39
Hei!
Tällä viikolla olemme hioneet paljon ohjelmaa. Meidän ohjelma on jo melkein valmis mutta hiomista vielä riittää vaikeissa liikkeissä ja kohdissa :)
Heini sai valmiiksi mallipuvun ja pääsimme koristelemaan pukuja torstaina. Voin sanoa että molempien kokoonpanojen puvuista tulee upeat.
Terveisin: Aino K.
******
Viikko 38
Hei!
Tällä kaudella harkat alkaa joinakin päivinä niin aikaisin että menenkin suoraan koulusta Erälle. Onneksi saatiin tämän viikon ravintoluennolla hyviä välipalavinkkejä! Ja onneksi Erän lähellä on
kauppakin:)
Meidän ohjelma alkaa olla hyvällä mallilla, vaikka hiomista löytyy:) En malta odottaa millaisia ohjelmia muut joukkueet ovat tehneet!
T: Anna
******
Viikko 36
Moi!
Ollaan tällä viikolla siirrytty kestävyydestä enemmän liikkuvuuteen. Ohjelma on melkein valmis. Puuttuu vielä hieman hyppelyitä/liikkumisia, heitto ja loppuasento.
Keskiviikkona oli suunnitelmissa pukujensovitus mutta puvut ei ollutkaan aivan valmiina. Pukusovitus lykättiin seuraavalle päivälle, torstaille jolloin oli myös ensimmäinen kouluvuoro.
Lauantaina tehtiin osia ja tarkennettiin juttuja. Lopuksi oli vielä neljä kokonaista. Seuraavalla viikolla siirrymme taas enemmän liikkuvuuteen.
Matilda
******
Viikko 35
Ma
Maanantaina n. klo 16.30 saavuin luokkani kanssa leirikouluun Suodenniemelle. Tämä viikko siis kuluu maanantaista perjantaihin leirikoulussa. Pääsimme tutustumaan paikkaan jonne leiriydyimme ja valitsemaan huoneemme. Huoneista tuli kuitenkin riitaa, koska huoneita oli vain kaksi. Emme kuitenkaan vielä päässeet paikalliseen urheilutaloon harjoittelemaan, koska kello oli jo niin paljon. Venyttelin kuitenkin vielä illemmalla ystäväni Tarun kanssa.
Ti
Aamulla herätys oli jo seitsemältä, joten nukuttiin vaan 7h! Hups!!! Kävin aamupäivällä intervallilenkin. Iltapäivällä pääsimme harjoittelemaan viimein urheilutalolle! Kertasin ohjelmaa ja kuuntelin ohjelmamusiikkia. Sitten vielä venyteltiin Tarun kanssa (taas)!!
Ke
Tänään oli minun ja parin kaverini oli vuoro tiskata aamiaisen ja illallisen astiat! Tiskattiin melkeen tunti!!!!!!!! Lähdimme tänään Sastamalaan Herra Hakkaraisen taloon ja kirja museo pukstaaviin. Viimein päästiin harkkaamaan talolle. Tehtiin akrobatiaa, lihaskuntoa, liikkuvuutta ja naru sekä vannetekniikkaa. Siinä sitä oli urakkaa. Illalla menimme kävelylle. Päädyimme kuitenkin matonpesupaikalle leikkimään vesisotaa. Myöhemmin kävimme vielä uimassa ja saunomassa. Lopuksi oltiin vielä huutokilpailua!
To
Tänään taas urheilutalolle treenaamaan tunniksi! Suodenniemen koulun 6.luokka haastoi luokkamme jalkapallossa. Voitimme lopulta 9-0 XD. siinä vasta murskavoitto! Kävin vielä intervallilenkin. Juhlittiin illalla voittoa jalkapallossa, sekoiltiin ja oltiin totuutta ja tehtävää! Ilta päättyi karkkisotaan!
Pe
Perjantaina ei tapahtunut melkeinpä mitään erikoista. Saavuttiin junalla Tikkurilaan ja kotiin lepäämään. Venyttelin ja kuuntelin ohjelmamusiikkia illalla.
La
Tänään vihdoin harkkoihin! Teimme harkoissa liikkuvuus harkan ja ohjelmaa. Oli ihanaa vihdoin olla harkoissa! Satutin kuitenkin jalkani liikkuvuus treenissä kevyesti, enkä tehnyt ohjelmaa kuin pari kertaa. lopuksi tein ohjelmaa sivussa, kun muut tekivät musiikilla.
Su
Tänään ei ollut harjoituksia mutta venyttelin silti kotona sekä tein narutekniikkaa. Kävin myös ulkoilemassa.
Lue! Taru on siis kaverini joka harrastaa myöskin joukkuevoimistelua
Terveisin Noora
******
26.8. Hei!
Syyskauden treenit ovat hyvässä vauhdissa ja nyt ollaan kovasti treenattu narun käsittelyä. Naru on osoittautunut aika omapäiseksi välineeksi, mutta tosi kivaksi :).
Välillä narulla on tullut epäonnistumisia, mutta nyt alkaa jo sujumaan paremmin. Lauantain treeneissä minä meinasin kompastua naruun ohjelman naruliikkeitä tehdessä, mutta nän ei sitten onneksi käynytkään.
Jenna
******
26.7. Moi!
Olimme viime viikolla italiassa perheeni kanssa. Uin siellä tosi paljon.
Pelasimme myös paljon jalkapalloa:
N-Y-T NYT!:
Tein myös kesätreenejä mutta niistä ei ole kuvia :(
Hyvää loppukesää!!!
Olivia
******
25.7. Eilen vietettiin lähes koko Alexan voimin minun synttäreitäni.
Tultiin suoraan harkoista syömään herkkuja.
Kiitos koko Alexalle ihanasta päivästä!
Inka
******
21.7. Terveisiä Kööpenhaminasta! Olemme viettäneet täällä 11 v. synttäripäivääni.
Aino
******
20.7. Tein liikkuvuustreeniä Siirin kanssa!
Lisäksi kävin lentokentällä lenkillä!
Tein illalla koko perheelle herkullista ruokaa!!!
Oli pizzaa,salaattia ja lopuksi vielä jälkiruoka!
Mansikoita ja kermaa!!!
Lotta
******
19.7. Heips!
Täällä Sulkavalla satoi melkein koko päivän, joten vuokrattiin liikuntahalli.
Tein narutekniikkaa... Luulin, ettei naru voi jäädä kattoon, koska lattiasta kattoon oli noin 10 m.
Mutta... Mikäs se siellä katossa sitten killui...
Vilma
******
18.7. Moi! Oltiin Italiassa 2 viikkoa. Siellä oli tosi kivaa ja tosi lämmintä eli hirveen isoja alku lämmittelyjä ei kesätreeneihin tarvinnut! Italiassa ei ollut omaa treenisalia joten harkkasin vähän joka puolella.
Kellistyksiä Colosseumilla:
Kärrynpyöriä Vatikaanissa:
Hotellin käytävällä oli juuri sopivasti tilaa tehdä ristarisuoristuksia:
Lenkkeilyä yhdessä siskon kanssa:
Lomalla oli myös rutkasti aikaa ottaa rennosti!
Hyvää loppu kesää kaikille!
Mona
******
17.7. Hei!
Olimme Pietarsaaressa. Pääsin harjoittelemaan paikalliseen kouluun.
Tein serkuillani mansikkakakun.
Kesätreenejä voi tehdä vaikka junaa odotellessa.
Fanny
******
16.7. Olimme viime viikolla lempisaaressani...Mustasaaressa Tean kanssa!
Grillattiin ja uitiin tosi paljon!
Lotta ja Tea
******
15.7. Vihdoinkin 11.v!
Vietettiin 11.v synttäreitäni mummilassa Tuusniemellä.
Oho! Aika iso paketti!
Onnistuin tekemään valtavan saippuakuplan!
Hauskaa kesää kaikille! :D
Vilma
******
13.7. Olimme päiväreissulla Tallinnassa.
Kävelimme tietenkin myös vanhassa kaupungissa.
Matilda
******
12.7. Käytiin uimassa Iidan kanssa Kuusijärvellä. Iida on vanha Alexalainen. Terkkuja Iidalle!
Saatiin vieraita nurmikolle ihan meidän viereen.
Niitä varmaan kiinnosti nämä.
Yksi rantavahdeista oli valinnut paikkansa vähän korkeammalta.
Illalla käytiin vielä kannustamassa Suomen alle 16-vuotiaiden susijengi voittoon Hollannista.
Heini, saahan tästäkin suorituspisteitä kotitreeneihin? :)
Jee, voittohan sieltä tuli Suomeen!
******
12.7. Olimme Pihlajasaaressa muutama päivä sitten! Menimme sinne lautalla Kaivarinrannasta!
Lotan pikkusiskot tekivät meistä merenneitoja!!!
Taideteos rantahiekassa!
Ja lopuksi vielä uimakuva...Vesi oli jäätävän kylmää Pihlajasaaressa!
Lotta ja Tea
******
11.7. Moi!
Välillä vähän kosteuttavaa!
Meidän koira tykkää pallolihaksista!
Meidät pitäisi ilmeisesti viedä Saharaan pitämään narutreenejä! Onneksi Baukkarista saa lisää naruja! Vihje 10 mm.!
Naru on tietysti tontin korkeimmassa puussa!
Tea
******
10.7. Moi!
Olin perheeni kanssa viikon Kreikassa Korfulla. Siellä oli ihanan lämmin, aurinko paistoi koko ajan ja siellä oli päivällä noin +35°C. Uimassa tuli käytyä todella paljon.
Tein myös isosiskoni Hannan kanssa uima-altaassa vatsalihaksia.
Hiekkarannalla oli hyvä tehdä akrobatiaa, mm. kärrynpyöriä.
Aurinkoista loman jatkoa kaikille!
Jenna
******
9.7. Olimme viime viikolla Mustasaaressa
Näin upeat yhden pallon jädet saa Helsingin jäätelötehtaan kioskista Hietsusta!!!
Tein liikkuvuustreeniä rannalla!
Merivesi oli suolaista mutta lämmintä =) !!!
Lotta
******
8.7. Terveisiä kesämökiltä Raaseporista!
Pelattiin yhdessä Alias Partya ja syötiin mansikoita.
Onnistuneen pelin jälkeen oli hyvä fiilis mennä treenaamaan.
Treenin jälkeen oli pakko hieman levähtää ja ottaa huikka vettä.
Lähdin palauttavalle pyörälenkille uimarantaan treenin jälkeen.
En viitsinyt mennä uimaan koska vesi oli todella kylmää!
Hauskaa kesää toivottaa Aino K.
******
6.7. Oltiin eilen kaupungilla. Kävin myös kampaajalla.
Heini saa ehkä ajatuksia syksyn tulevaan kampaukseen...
Vilma
(Jojo: Saisiko tuon kampaajan myös syksyn kisoihin mukaan?)
******
5.7. Teimme Pinjan kanssa pari päivää sitten kesätreenejä. Tarkemmin sanottuna teimme narutekniikkaa ja välillä vähän muutakin voimistelua.
Pinja heittää narua.
Anna heittää narua.
Naru jäi puuhun. Terveiset Lotalle, tämä naru saatiin alas:)
Lopuksi menimme sisälle lakkaamaan kynsiä.
Hyvää kesää kaikille!
Pinja ja Anna.
******
4.7. Terkut Alexan tytöille ja muillekin Jyväskylän mökiltä!
Tältä näyttää lenkkeilymaastot.
Käytiin myös hakemassa iso onnenpotku Alexan ensi kauteen.
Joo, näitäkin on tullut syötyä :)
Aurinkoista ja hauskaa lomaa kaikille!
Riina
******
3.7. Vihdoinkin lämmintä!
Treenien jälkeen on ihan pakko käydä vilvottelemassa.
Kävyillä voi tehdä kaikkea kivaa.
Inka
******
2.7.
Suur-Saimaan Ympäriajo!
Sieltä bongattiin Alexan uudenkarhea kisabussi!
MR Bean tuli myös käymään!
EM-Kisoista innostunut "italiaano"näytti taitonsa!
Emo kuskaa väsynyttä poikasta!
Lenkkeilijä palaa tontille!
Tea
******
1.7. Hejsan! Hälsningar från vår stuga. Vår stuga är på en holme vid havet så vi måste ta oss dit med båt.
På programmet sommarträningar och hoppande på trampolinen.
Här är vår hund som heter Terri.
Matilda
******
30.6 Lisää pihatreeniä
Tein ekaksi vapaavalintaisia treenejä!
Seuraavaksi tein narutekniikka harjoituksen!
Kun tein heittokuperkeikkaa heitin pikkusiskoni narun vahingossa puuhun...Näetkö sinä narua?
Lopuksi minä ja Siiri voimistelimme!!!!!!!
Lotta
******
29.6. Hyvää nimpparia Petrille!
Toivoo koko Alexa tukijoukkoineen
******
28.6. Kotitreeniä! Tein ahkerasti narutreeniä, kunnes Nipsu tuli häiritsemään!
Nipsu auttoi punnerruksissa!
Treenien jälkeen terveellinen välipala!
Lotta
******
27.6. Moi taas! Löydettiin Suomen suurin joukkuevoimistelukenttä naruliikkeiden opetteluun. Ei tule katto eikä seinä vastaan. Mahtuu vaikka isommallakin porukalla treenaamaan. Yksi huono puoli siinä kuitenkin on, matto nimittäin puuttuu :)
Tea
******
26.6. Moi! Ollaan mökillä. Ohjelmassa on ainakin uintia ja kesäharkkaa.
Kaupat on niin kaukana, että pitää kalastaa itse omat ruokansa :)
Ja tällainen siitä sitten tuli. Ei ollenkaan hassumpaa, vai mitä?
Tässä on meidän koira.
Lähistöllä lenteli myös lepakko ... !
Oikein hyvää kesää kaikille!
Tea
******
22.6. Juhannus! Kävimme heittämässä siskon kanssa talviturkit pois. Vesi ei sitten ollut yhtään lämmintä!
Heini teki meille kesälomaharkkapelin. Siihen kuuluu lenkkiä, pallolihaksia, liikkuvuutta ja naruharjoituksia.
Toivottavasti noillekin tulee vielä loman aikana paljon käyttöä!
Inka