28.2.2013

Treenikuvia

Jossakin vaiheessa kommenttiboxiin tuli kysymys pompputreeneistä. Siinä vaiheessa ei vielä ollut kuvia aiheesta, mutta viime viikolla kirjoittajalle tuli mahdollisuus lähteä harkkoihin kameran kanssa kuvaamaan tätä osuutta.

Pompputreenit tehdään normaaleista treeneistä poiketen aina sisälenkkareilla. Alla muutamia kuvia siitä, mitä näissä treeneissä tapahtuu.


Treenit alkavat lämmittelyllä Heinin laskun tahtiin.
 

Jotta ei menisi liian helpoksi, otetaan myös puolapuut avuksi.





Sitten alkaa taas lattiaosuus.


Osaan treeneistä tarvitaan myös kaverin apua.


 
 


Lauantaina on taas ohjelmien tehotreenit ja bonuksena sunnuntaina vielä Sun Lahden kenttäohjelman harjoitukset. Tämä viikko on siis perjantaita lukuunottamatta pelkkää voimistelua!

Perjantainakin on tosin tiedossa yhteistä illanviettoa, kun tytöt pääsevät nauttimaan Emma Gaalan tunnelmista Barona Areenalle. Emma Gaala näkyy myös telkkarista, täältä löytyy lisätietoa asiaan: www.emmagaala.fi.


Kuvat © Alexa

Jojo-ryhmä

23.2.2013

Pienelle tytölle!

Tuli pieni tytön tylleröinen,
Taina-mummun ja Petri-vaarin silmäterä,
äidin ja isän kullanmuru.

Tuli pieni tytön tylleröinen
saapui niin yllättäen,
ei malttanut kevättä odottaa.

Tuli pieni tytön tylleröinen,
alle kaksikiloinen,
untuvahiuksinen vauveli.

Tuli pieni tytön tylleröinen,
mummun ja vaarin iloksi
koko Alexan hellittäväksi.

Onnea äidille, onnea isälle, onnea pienelle perheenlisälle!
Alexa tukijoukkoineen

21.2.2013

Alexa-postia

Ihana auringonpaiste on levittäytynyt ainakin Helsingin ylle parina viime päivänä. Toivottavasti muuallakin on päästy nauttimaan tuosta pitkään poissa olleesta ilmiöstä. Alexan tytöt ovat vielä pari päivää hyvin ansaitulla lomalla. Lauantaina on taas harkat ja siitä alkaakin loppukiri kohti ensimmäisiä kisoja.

Sitkeät flunssat yms. ongelmat ovat onnistuneet häiritsemään tyttöjen viime viikkojen keskittymistä, mutta toivotaan, että tästä huolimatta saadaan kaksi kokoonpanoa kisamatolle. Ohjelmia on hiottu siinä määrin kuin se on ollut mahdollista, tyttöjen määrä matolla kun on vaihdellut treenistä toiseen. Heinillä ja muilla valkuilla riittää ainakin haastetta viimeisten viikkojen ajaksi :)

Molempien kokoonpanojen puvut saatiin näytille viime viikolla. Täytyy sanoa, taas kerran, että upeat puvut on tulossa.

Petrin viime kuvaussession kuvia riittää useampaankin postaukseen, joten jatketaan saman sarjan kuvilla.









Kuvat © Petri Vilhunen

Jojo-ryhmä


14.2.2013

Ystävänpäivän kunniaksi!

Tänään vietetään Ystävänpäivää ja sen kunniaksi on ilo julkaista Petrin ottamia kuvia Alexan harkoista.

Kuvien kera Ystävänpäivähalaukset kaikille blogin lukijoille!


 













Kuvat © Petri Vilhunen

Jojo-ryhmä


5.2.2013

Kuulumisia

Siinä ne nyt roikkuvat, Alexan uudet puvut. Tätä pidemmällä ei vielä olla ja ensimmäiset kisat ovat 16.3. Mutta, hätä ei ole tämän näköinen, puvut ovat tulossa ja vieläpä ihan ajoissa. Maaliskuun alussa alkaa jälleen koristelurumba.

Sen verran aikaa on jo edellisestä kerrasta, että puuhaan ryhtyy taas ihan mielellään. Varsinkin kun tietää mitä on tulossa! Osa tytöistä koristelee pukunsa jo itsenäisesti, osa tukijoukkojen avustuksella. Tukijoukot alkavat käydä vähitellen tarpeettomiksi tässäkin asiassa.


Osaan puvuista täytyy jälleen tehdä muutoksia. Sentti sieltä ja sentti täältä pois.


Ensimmäinen setti valmiina tarkistukseen.


Mitäpä muuta on tapahtunut? No, ainakin pitkiä tehotreenejä on pidetty jo useammat. Ohjelmat ovat menneet hurjasti eteepäin, mutta toki tehtävää on vielä paljon.


Joskus mennään tällaisella ilmeellä...


Yleensä kuitenkin mennään näin. Heini puhuu ja tytöt kuuntelevat tarkasti.




Alexa treenaa sekä yhdessä että erikseen. Silloin kun mennään ilman yhteistä aikaa, tytöt lämppäävät itsenäisesti ennen omaa vuoroaan.





Venyttelyn jälkeen päästään ohjelman kimppuun.





Niinä kertoina, kun Petri pääsee kuvaamaan, käydään ohjelma läpi tarkasti.


Tehdään merkinnät harkkapäiväkirjoihin ja korjataan virheet seuraavaan kertaan.


Ensi lauantaina päästään jälleen harjoittelemaan Sun Lahti -ohjelmaa Erän muiden joukkueiden kanssa.

Viikonloppuna etsitään netistä varmasti myös kuulumisia Miss Valentinesta. Alexa kannustaa tällä kertaa joukkueita kotikatsomoista käsin, joten kovasti tsemppiä kaikille kisoihin osallistuville joukkueille!

Kuvat © Alexa

Jojo-ryhmä