Alexan valmentajista Heini ja Rosa olivat tyttöjen mukana leirillä. Alla muutamia heidän ottamiaan kuvia viikonlopun tapahtumista.
Olgan "Leg- and feetwork, streching and flexibility". Olivia venyttää etualalla.
Mimman Kasva Urheilijaksi -testit (ominaisuustesti), lämpätään ja harjoitellaan tekniikkaa 5-loikkaa varten.
Samat testit, kuvassa ekan päivän treenikaverit, taitavat Starlit Shine.
Saadut tulokset kirjoitettiin myös paperille ja vietiin seuraavana päivänä Kasva Urheilijaksi -ohjelmaan. Jokainen saa ohjelmasta henkilökohtaisen palautteen omista tuloksistaan.
Samoja testejä edelleen.
Samat testit, tällä kertaa vuorossa Sisu-punnerrus. Mimma kertoo oikeasta asennosta; kannatus pitää tulla keskivartalosta. Kahdesta väärästä punnerruksesta joutuu lopettamaan. Inka näyttää mallia.
Sisu-punnerrusta.
Iltapalan ja pesujen jälkeen tytöt leikkivät piilosta.
Toisen päivän aamun tunnelmat. Vielä riittää hymyä, vaikka takana on edellisen päivän harkkaputki.
Tean ja Olivian tuplahyppy.
Sitten kaikki yhtä aikaa.
Inka ja Matilda laiturilla.
Pyyhkeillä voi tehdä kaikenlaista :) Olisiko kuvassa Hattivatit?
Vuorossa hassu ilme -kuva.
Sitten pitikin lopetella ja lähteä viimeiselle tunnille, joka oli Tarjan vartalotekniikkaa.
Vartalotekniikassa harjoiteltiin liikkeiden virtaavuutta ja sitä, miten yksi liike heijastuu muihinkin vartalon osiin. Tavoittena oli saada koko vartalo mukaan työskentelyyn.
Tunnin päätteeksi tehtiin vielä loppuverkka.
Lopuksi annettiin vielä ryhmittäin palautetta leiristä.
Leirin jälkeen kokoonnuttiin ryhmäkuvaan.
Alexa lähettää terkut kaikille leirillä olleille. Tsemppiä harkkaamiseen ja nähdään kisoissa!
Jojo-ryhmä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti