Heini x 17

Alexan blogissa on esitelty tyttöjä, treenejä, harrastuksia ja siskoja, mutta ilman tätä henkilöä ei olisi Alexaakaan. Tällä kertaa aiheena on siis Heini.

Heinin esittely toteutettiin tyttöjen omatekemien kysymysten pohjalta. Jokainen tyttö sai esittää Heinille yhden kysymyksen, joten vastattavaa kertyi 17 kysymyksen verran. Tässä siis Heini omin sanoin ja kuvin.

Minkä ikäisenä ja missä seurassa aloitit voimistelun?
-Aloitin joukkuevoimistelun vasta 13-vuotiaana! Seurani on ollut koko ajan Tapanilan Erä. Voimistelua ennen harrastin 8 vuoden ajan taitoluistelua. Luistelun ohella kävimme balettitunneilla, mistä tykkäsin myös paljon. Noin 11-12-vuotiaana kävin lisäksi kerran viikossa Aino Mustkiven ohjaamassa telinevoimistelussa :)


Heini 12 v.

Miten päädyit voimisteluharrastuksen pariin?
-Luistelun lopettamisen jälkeen halusin ehdottomasti uuden urheiluharrastuksen, jossa oli mahdollista kilpailla. Asuin Tapanilan Urheilukeskuksen lähellä, joten ajattelin tutustua ensin Tapanilan Erän tarjontaan. Päätökseen joukkuevoimistelun aloittamisesta vaikutti varmasti myös luokallani olleet taitavat ja innokkaat jumppatytöt Elli ja Minna, jotka voimistelivat Erällä.

Heini Eräsalin käytävällä

Miten valitsit juuri Tapanilan Erän aikoinaan (voimistelijana/valmentaja)?
-Alun perin tulin seuraan, koska se oli lähiseurani. Nykyään ajattelen, että Tapanilan Erä antaa loistavat mahdollisuudet tehokkaaseen valmennukseen.

Kuinka hyvä olet ollut voimistelussa omasta mielestäsi?
-Monipuolisen liikuntataustani vuoksi kehityin joukkuevoimistelussa mielestäni melko hyväksi voimistelijaksi, vaikka aloitin lajin tosi myöhään. Olin mielestäni hyvä harjoittelemaan, minkä vuoksi sain aikaisemmin aloittaneita joukkuekavereitani kiinni. Täytyy silti sanoa, että Alexan tytöt ovat aika monessa jutussa jo nyt taitavampia..ja hyvä niin!

Paras saavutuksesi voimistelussa?
-Parhaat saavutukseni voimistelussa ovat Alexan kanssa. Merkittäviä saavutuksia ei minulla voimistelijana ole. Harrastesarjan (nykyinen kilpasarja) puolelta joukkueeni nappasi kylläkin monia mitaleja.

Mikä on hauskoin kisamatkamuistosi?
-Mieleeni on jäänyt hauska kisareissu Viroon vuonna 2003. Joukkueeni tuli kolmanneksi juniorisarjassa. Muistan, että laiva juuttui sekä meno- että tulomatkalla jäihin pitkäksi aikaa, mutta me pidimme hauskaa ahtaassa hytissämme :)

Viron kisamatka v. 2003

Miksi lopetit aikoinaan voimistelun?
-Kun SM-tasolla kilpaillut joukkueemme lopetti, jatkoimme pienellä kokoonpanolla harrastesarjan puolella. Tämä joukkue oli kasassa muistaakseni vain vuoden, kunnes joukkue lopetti kokonaan. Olin tuolloin 18-vuotias. Olisin mielelläni jatkanut joukkuevoimistelua (innostukseni vain kasvoi koko ajan!), mutta uutta sopivaa joukkuetta ei tuntunut olevan. Siirryinkin tuolloin kahden muun voimistelijan kanssa Cheerdancen pariin.


Pärnun Voimistelufestivaalit v. 2003

Mistä aloitat uuden ohjelman tekemisen?
-Uuden ohjelman tekeminen alkaa minulla siitä, että kuuntelen valittua musiikkia tarkkaan uudelleen ja uudelleen.. Tämä vaihe saattaa välillä kiristää hermoja meillä kotona :) Hahmotan siis aluksi musiikin rakenteen ja teen alustavan "tarinan" ohjelmalle.

Ehditkö itse urheilla / harrastaa liikuntaa, ja jos niin mitä ja miten usein?
-"Arkiliikunnalle" on aina aikaa, mutta minulla ei ole mitään omaa harrastusta tällä hetkellä. Kaikenlaista on kuitenkin kiva aina kokeilla.

Tigrut v. 2004

Mikä sinun mielestäsi voimistelussa on vaikeinta / haastavinta oppia?
-Kaikki riippuu siitä, millainen voimistelija on, mutta sanoisin, että vaikeinta voi olla oppia harjoittelemaan ahkerasti niin harkoissa kuin kotonakin. Pelkällä lahjakkuudella ei mennä kauhean pitkälle. Vaikeaa voi joskus myös olla esimerkiksi jännityksen voittaminen.

Opiskelet ja valmennat, paljonko sinulle jää vapaa-aikaa viikossa näiden jälkeen?
-Yleensä kisakaudella niin sanottua vapaa-aikaa ei juurikaan jää. Nautin kaikesta voimisteluun liittyvästä, enkä ajattele valmentamisen olevan pois "muusta ajasta".

Jännitätkö kisoja?
-Pieni yleinen jännitys kuuluu kisaan valmentajallakin! En jännitä esimerkiksi sitä, onnistuuko ohjelma. Luotan siihen, että voimistelijat keskittyvät ja tekevät matolla sen, mitä harkoissakin.

Oletko huutanut tai suuttunut ikinä harkoissa?
-Olen varmasti ollut harkoissa turhautunut tai ärsyyntynyt, jos jokin juttu ei onnistu millään, mutta en ole ikinä suuttunut kellekään voimistelijalle. Myös valmentajan pitää osata muuttaa toimintaansa, jos tulosta ei synny. Meillä valmentajilla taitaa olla paha tapa puhua liikaa harkoissa ja ehkä jopa huutaa musan päälle..:)

Mikä on mielestäsi paras voimisteluohjelma, minkä olet nähnyt?
-Niitä on monia, mutta ainakin Dynamoiden Myrskyluodon Maija.

Mikä on mielivälineesi?
-Kaikki!

Nopea vai hidas ohjelma?
-Parhaita ohjelmia ovat ne, joissa liikenopeus vaihtelee. Pienemmillä tytöillä pidän yleensä enemmän nopeammista musiikeista.

Millainen on onnistunut harkka?
-Harkka on onnistunut, jos sekä voimistelijat että valmentajat lähtevät kotiin tyytyväisinä. Onnistumisia koetaan silloin, kun koko joukkue tsemppaa toisiaan, saavuttaa tavoitteensa ja oppii jotain uutta. 


Kiitos Heinille ja tytöille!

Jojo-ryhmä

Vapaa-aika, mitä se on?

Alexan arkeen kuuluu harkkaa, harkkaa, harkkaa, harkkaa ja yllätys yllätys, kotiharkkaa. Heini muisti nimittäin viime viikolla kaikkia Alexalaisia nipulla kotiharkkaohjeita.

Harkat tehtiin tyttökohtaisesti, joten kahta samanlaista kotiharkkaa ei ole. Harkkaohjeistuksen laatiminen on täytynyt ollut kova työ Heinille ja muille valkuille, niin perusteellisesti liikkeet ja venytykset on ohjeissa kerrottu ja kuvattu. Heini on todennäköisesti ajankäytön mestari tai sitten hän ei nuku lainkaan :)

Ohjelmiin on tehty pieniä muutoksia matkan varrella, Kisakallion leiriltä saatu tuomareiden palaute on pantu tiukasti korvan taakse.

Kisapukujen ensimmäiset sovituskappaleet saatiin myös koetukseen viime viikolla. Vetoketjujen ja kankaiden metsästys tuotti tulosta. Täytyy myös sanoa, että ammattitaitoinen ompelija on ainakin Jojojen paras ystävä! Hyvällä suunnittelulla saadaan myös kustannukset pysymään aisoissa.

Parin viikon päästä saadaan puvut kaikille, jonka jälkeen onkin sitten viimeinen rutistus koristelupuhteiden merkeissä.

Alla taas kuvia viime viikon treeneistä. 17-päinen tyttöjoukko on toistaiseksi välttynyt pahimmilta flunssilta ja tarpoo innokkaasti harkkoihin läpi upottavien lumihankien. Jokainen matka Erälle näin talvisin - myös autolla liikuttaessa - on kuin seikkailu:).

Lumiset terveiset ja harkkailoa kaikille!

Jojo-ryhmä

Sisko-haaste

Tapanilan Erä on vuosien varrella houkutellut kunnioitettavan määrän lähiseudun lapsia joukkuevoimistelun pariin. Osa on jo lopettanut, osa siirtynyt vamentajiksi, osa siirtynyt muiden lajien pariin, mutta sitten on niitäkin, jotka sitkeästi jatkavat itse voimistelua.

Alexa on hyvä esimerkki siitä, mitenkä isosiskon harrastusvalinta on ollut sysäyksenä pikkusiskon voimistelu-uran aloittamiselle.

Alexan 17 tytöstä 10:llä (eli Heinillä, Inkalla, Jennalla, Lotalla, Matildalla, Monalla, Olivialla, Riinalla, Rosalla ja Tealla) on isosisko tai pikkusisko harrastanut tai harrastaa edelleen joukkuevoimistelua joko Erällä tai jossakin muussa seurassa. Nyt seuraakin katsaus näihin siskoihin.


Heinin pikkusisko Sonja on Atzaleat-joukkueessa (02-03 -syntyneet).

Sonja

 






 
Inkan isosisko Nenna (-98) voimisteli Ametisteissa 1/2011 saakka.

Ametistit v. 2010

Jennan isosisko Hanna, voimisteli mm. Agatassa 5,5 vuotta. Nykyään Hanna toimii Erällä valmentajana Amelia-, Ariel-, Apilat- ja Arella-joukkueissa.


Lotan pikkusiskot voimistelevat kaikki Erällä! Nelli (2003) voimistelee Atzaleat-joukkueessa. Kaksoset Fanni ja Iida (2004) voimistelevat Avalon-joukkueessa,

Lotta, Fanni ja Iida sekä Nelli

ja Siiri (2010) käy äidin kanssa taaperojumpassa Erällä.

Siiri

Matildan isosisko Annika (-96) voimistelee Anforessa.
 

Anfore syksy 2011

Monan isosisko Dora (16 v.) voimistelee Diosassa ja valmentaa kahta alkeisryhmää sekä Azorit –ryhmää. 

Dora

Olivian isosisko Roosa voimistelee Pakilassa Gloriassa.

Riinan isosisko Ronja voimisteli mm. Erällä Fioreissa ja Pakilassa Auroroissa.

Rosan pikkusisko Nora voimistelee Avalon-joukkueessa (04-05 -syntyneet).

Tean isosiskot Terhi ja Taru ovat myös molemmat voimistelleet. Terhi voimisteli mm. Erällä Minareissa ja Pakilassa Auroroissa.

Nopeasti laskien Alexa-joukkueen tyttöjen pikku- tai isosiskoja 14 on siis voimistellut tai voimistelee jossakin joukkueessa. Aika mahtava luku!

Laitetaanpa haastetta eteenpäin. Mikä on teidän joukkueenne vastaava luku?

Jojo-ryhmä

Alexa-terveisiä ja synttärisankareita

Moi,

Olimme viime viikonloppuna Kisakalliossa rinkileirillä. Meidät oli jaettu neljän ja viihden hengen huoneisiin, joten yksin ei tarvinnut kenenkään nukkua. Toisessa neljän hengen huoneessa oli väliseinä niin, että tuli kaksi huonetta, joilla oli sama eteinen ja vessa.

Leirillä oli rankkoja treenejä, mutta myös opettavaisia luentoja. Siellä oli Kasva urheilijaksi luento, jonka Mimma piti, ja ravintoluento, jonka Johanna piti. Luennoista opittiin esimerkiksi kuinka tärkeää on syödä kunnon ateriat säännöllisin väliajoin joka päivä kehittymisenkin kannalta.

Leirillä oli mm. kehonhallinta-, hyppy-, piruetti- ja tuomaritunteja, jotka olivat todella kivoja ja kehittäviä. Leirillä opittiin kaikkea uutta, joita alamme tekemään ahkerasti treeneissä.

Leirillä oli mukana myös syntymäpäiväsankareita, sillä Monalla ja Janinalla oli 8.1. synttärit. Janina täytti 11 v.

ja Mona 12 v. Koko Alexa onnittelee!

Jenna ja Mona

Silmänräpäyksiä

Kevään ohjelma alkaa molemmilla kokoonpanoilla olla viikon ahkeran treenaamisen jälkeen jo kutakuinkin kasassa. Tämänkin jälkeen on vuorossa vielä runsaasti yksityiskohtien hiontaa yms. mutta näilläkin versioilla oli jo hyvä lähteä Kisakallion rinkileireille tänä viikonloppuna.

Hovikuvaaja kävi torstaina myös ikuistamassa ensimmäiset versiot ohjelmista videolle. Niitä on kisakauden lopuksi mukava verrata toteutuneisiin ohjelmiin. Hatunnosto jälleen Heinille upeasta työstä!

Alla muutamia kuvia torstain treeneistä.

Kisapukujen kankaat ovat jo tilauksessa ja kisakampauksetkin huoltojoukoilla tiedossa. Äidit huokaisivat helpotuksesta kuullessaan Heinin suunnitelmista. Kevätkaudelle ei ole tulossa 9 nutturaa!

Jojo-ryhmä

Uutisia!

Alexa kokoontui tiistaina lyhyehkön, mutta hyvin levätyn loman jälkeen jälleen tiistaina Erälle harkkoihin.

12 tytön sijasta harkkoihin kokoontuu jatkossa 17 tyttöä. Alexa-joukkue sai nimittäin vuodenvaihteessa 5 uutta taitavaa tyttöä joukkoihinsa ja meillä on nyt ilo esitellä heidät:

Anna, Jenna ja Mona saapuivat Alexaan Axarasta.

Anna

Jenna

Mona

Pinja ja Rosa ovat Akaasiasta. Rosa on Alexan paluumuuttaja.

Pinja

Rosa

Kaikki uudet tytöt ovat v. 2000 syntyneitä ja ovat harrastaneet voimistelua jo useita vuosia. Vielä kerran, lämpimästi tervetuloa Alexaan!

Jatkossa Alexa siis kisaa kahdella kisakokoonpanolla, joten nyt kisoissa on nähtävissä tuplasti enemmän Alexaa :)

Uusien ohjelmien harjoittelu on jo hyvällä mallilla ja ohjelmien ensiesitys on jo viikonloppuna Kisakallion ikäkausirinkileireillä.

Pukujen työstäminenkin on jo pitkällä. Päädyimme tällä kertaa tilaamaan puvut ompelijalta, joka kävikin tänään treeneissä tekemässä tarvittavat mittaukset.

Kevätkautta on siis vasta muutama päivä takana, mutta kisavalmistelut ovat jo täydessä käynnissä. Kannustusjoukot ovat myös käyneet vilkuilemassa ohjelmien edistymistä ikkunan takana ja täytyy sanoa, että hyvältä jälleen näyttää!

Treeni-intoa ja hyvää talven jatkoa kaikille!

Jojo-ryhmä